Путь к себе: самопознание и самопринятие
В рамках Недели факультета «Государственного и муниципального управления» студенты Волгоградского института управления- филиала Президентской академии приняли участие в тёплом и вдохновляющем тренинге «Путь к себе: самопознание и самопринятие».
Тренинг провели студентки группы БкУ - 401 Малахова Екатерина и Зубова Анастасия под руководством преподавателя кафедры социологии, общей и юридической психологии Зудовой Екатерины Васильевны. Организаторы создали атмосферу доверия и искреннего общения, а участники размышляли о важности самопринятия, учились замечать свои сильные стороны и говорить себе добрые слова.
Во время тренинга ребята обсуждали, что для них значит любовь к себе, как на самооценку влияют социальные сети, и почему важно быть к себе более бережными.
Студенты выполняли творческие и рефлексивные задания, писали письма себе прошлым, обменивались комплиментами, учились отвечать поддержкой на собственную критику и даже искали визуальный образ своего «внутреннего вайба». Каждое упражнение помогало лучше услышать себя и увидеть, что принятие — это процесс, требующий внимания и заботы.
Эмоции участников после тренинга были удивительно глубокими:
— чувство лёгкости и освобождения;
— тёплая поддержка от группы;
— радость от творческого самовыражения;
— осознание собственных сильных сторон;
— благодарность себе — за шаг навстречу внутреннему спокойствию.
Многие отмечали, что давно не позволяли себе остановиться и посмотреть внутрь, а формат тренинга стал именно той точкой доверия, где это оказалось возможно.
По мнению организаторов тренинга, такие мероприятия — неотъемлемая часть подготовки будущих управленцев. Они развивают эмоциональный интеллект, уверенность, навыки саморефлексии и умение заботиться о себе, что так важно в современном профессиональном мире. Тренинг объединил первые и выпускные курсы направления "Государственное и муниципальное управление" и стал верным шагом в самом важном путешествии - пути к себе.
